人的胖和骨架有关系吗？

肥胖的原因:

1，浮肿浮肿

有的人身体排水功能很差，体内会聚集大量水分，导致水肿性肥胖。这类人要想减肥，饮食上要多吃利尿消肿的食物，如芹菜、冬瓜、绿豆、黄瓜等。

2.代谢紊乱

体内代谢就是把对身体有害的东西排出体外。当新陈代谢不能正常工作时，就会导致高血脂、高血压和肥胖。此外，不良的生活习惯和大量食用高热量、高脂肪的食物也会减缓新陈代谢。

3、饮食不当

饮食不当是导致肥胖的主要原因。一方面，营养摄入不均。如果日常饮食中脂肪摄入过多，维生素和蛋白质摄入不足，就会导致肥胖。另外，吃多了，热量积累太多就会发胖。

4.不良生活习惯

生活中的一些不良习惯会影响身材，比如长时间跷二郎腿，会长期阻碍体内淋巴和血液循环，导致下半身肥胖水肿。

扩展数据:

科学减肥方法:

研究发现，健康的生活方式和良好的饮食习惯会让遗传风险高的人更好地减肥。在瘦身的实践中，首先是严格控制脂肪的摄入，其次是保证基础蛋白质和营养素的摄入，防止身体虚弱，同时根据自己的能力进行高强度的活动。

根据中国居民膳食指南制定健康饮食。日常饮食应包括谷物、蔬菜和水果、牲畜、鱼、蛋、牛奶、大豆和坚果。每天吃12种以上，每周吃25种以上。

所有年龄的人都应该每天锻炼以保持健康的体重。除了日常体育锻炼，蔬菜水果也是均衡饮食的重要组成部分。多吃各种奶制品，少吃脂肪。每天吃糖不超过50克，多喝水，成年人每天有7-8杯开水和茶水。

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