什么是钢管舞？

钢管舞，可称为钢管舞或极限舞，是指以钢管为道具，通过攀爬、旋转、倒立来完成有序舞蹈动作的道具舞。其着装和动作决定了钢管舞具有性感的表演和娱乐健身价值。2010年底，中国钢管舞锦标赛开赛，中国诞生了竞技钢管舞的发展。2065 438+02 12 2月，钢管舞更名为“边缘杆”，将成为竞技赛事的代名词。它的钢管舞是一种全身运动，可以帮助腹肌、臀部、手臂肌肉得到锻炼。比如绕着钢管转圈，必须先收紧腹肌，才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就掉下来。钢管舞还会锻炼臀部的肌肉。爬管的时候会像小时候的游戏一样，臀部内侧会逐渐变得更加紧致圆润。钢管舞每小时燃烧500卡路里。一个半小时的钢管舞课程相当于慢跑10公里。正常钢管舞20天可以瘦5公斤。钢管舞练习还可以缓解生活和工作压力，增强女性的自信、美丽，防止皮肤松弛和增加皮肤弹性，治疗产后抑郁症，增进夫妻感情、就业等。