？烂豆瘦身汤原始配方:疯狂2周，18kg经验分享。

我是一个懒美人，爱吃，懒。我不可能通过节食或锻炼来减肥。根据我的阅读经验，我选择利水解毒的绿豆和红豆，还有山楂。对了，还有红枣可以丰胸，于是我的“原味烂豆瘦身汤”诞生了！口感极佳，效果不错。」

一、烂豆汤“瘦身药方”

材料:红豆50g，绿豆50g，山楂15g，大枣5枚(1次)。买标有重量的东西当量杯，或者用手称。误差不大也无所谓。

做法:将所有食材放入锅中，加入1000 ml冷水，炒至豆子烂烂。红豆绿豆用冷水煮10分钟，然后放冰箱第二天再放锅里，1分钟就煮好了。

吃法:趁热吃，连豆角山楂大枣汤一起吃。吃饭的时候流汗可以节省你更多的锻炼。

二、腐豆汤减肥原理

1，红豆、绿豆都是排毒圣品，特点是高纤维低脂肪；

2、山楂健脾开胃，消食减脂；

3、红枣调和胃气，补血润燥；

这四种成分的组合将有助于最大限度地发挥各种物品的功效。

三、配合减肥计划表:

1，早上起床后第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洁肠胃，加速肠胃蠕动，更快更彻底的排出体内毒素。

2.早餐是上面的瘦身汤，午餐照常。

3.期间不要吃任何零食。如果真的饿了或者太贪吃，可以用10 /4左右的红糖酸奶减肥法。

4.晚上吃上面的瘦身汤，而且一定要在7点前喝完，吃完之后睡觉前千万不要吃任何东西。

四、减肥效果:

这样，只要坚持两周，就能减掉12-16斤。而且用这种方法减肥成功后，不仅皮肤不会因为快速减肥而变得暗沉，反而会变得比以前更加红润透亮，痘痘也少了。真是一举两得。我们一起来试试吧！