苹果、雪梨、青椒、橙汁有什么好处？
经常喝苹果汁的好处:
美国马萨诸塞大学的研究人员托马斯·谢伊(Thomas Shea)和他的团队在实验中发现，喝苹果汁的老鼠的病理性健忘症慢慢得到改善。与人相比，当老鼠每天喝两杯时，就会出现这种效应。结果发现，仅仅过了1个月，小鼠脑内β-淀粉样蛋白的积累已经减少。
托马斯·谢伊(Thomas Shea)说:“这一结果再次证明了饮食和老年神经退化之间的联系。显然，均衡的饮食不仅可以支持大脑最佳运转，还可以延缓阿尔茨海默病的发作。”
研究人员发现，苹果汁可以促进神经递质乙酰胆碱的产生，结果是增强记忆力。
加州大学的研究人员发现了苹果的另一个优势:经常喝苹果汁可以降低心脏病的发病率。
喝梨汁的好处:
1，润肺清燥，止咳化痰，养血生肌
梨汁味甘酸，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功，故对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠有较好疗效。
2.促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是肠胃最好的“清洁剂”。饭店的饭菜大多以“味”取胜。食物无论多油腻或多辛辣，吃后都容易诱发便秘。饭后喝一杯梨汁，可以促进肠胃蠕动，使体内积累的大量有害物质排出，避免便秘；
3、保护肝脏，适合喝酒的人，梨含有较多的糖分和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合喝酒的人；
4、降血压、养阴清热梨有降血压、养阴清热的功效。高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者常喝梨汁，大有裨益；
5、帮助肾脏排泄梨，帮助肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿和关节炎，促进食欲，帮助消化；
6、梨能促进食欲，帮助消化，有利尿通便、解热的作用，可用于高热时补充水分和营养，滋阴润燥，祛风；
7、梨有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳少痰。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥；
8.减轻喉咙的刺激。抽烟的人喝梨汁，可以减少香烟中的有害物质对喉咙和呼吸道的刺激；
9.补水适合老年人。梨汁含有80%以上的水分。对于经常忘记喝水的老人来说，喝梨汁可以达到补充水分的目的。虽然喝梨汁有很多好处，但是需要注意的是，感冒咳嗽、腹冷痛、脾虚便溏的人还是要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者慎用。
青椒的功效:
1，青椒可以增强人的体力，缓解工作和生活压力带来的疲劳；
2.其独特的味道和辣椒素能刺激唾液和胃液的分泌，刺激食欲，帮助消化，促进肠道蠕动，防止便秘；
3、还能防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆性有辅助治疗作用。
喝鲜榨橙汁的好处:
1，橘味酸甜，性温，入肺。主要用于治疗胸膈气滞、呕吐、食欲不振、胃阴不足、口干、肺热咳嗽、饮酒过度等症。具有开胃、止渴、润肺的功效。橘子也很有营养，一个橘子几乎可以满足人体一天所需的维生素C含量。而橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。
2.橙子中丰富的营养成分具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，对预防心血管疾病大有裨益。橙汁中含有一种叫“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘皮是橙红色的，果肉是颗粒状的，和柚子很像。橘子皮薄肉多，汁酸甜，剥开就能溢出来。
3.柑橘类水果营养丰富，色、香、味俱佳，可以鲜食，也可以加工成各种以果汁为主的加工品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4。每65，438+000克柑橘可食部分含核黄素0.05毫克，烟酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)65，438+06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.65，438+0克，糖65，438+02克。柑橘中胡萝卜素(维生素原A)的含量仅次于杏，高于其他水果。柑橘还含有多种维生素，此外，它还含有镁、硫、钠、氯和硅等元素。