减肥的晚餐食谱有哪些？

减肥一直是人们的追求。生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法效果也不一样。对于人来说，总是看电视上哪些模特身材真的很好。你知道模特吃什么保持身材吗？估计很多人都很想知道。下面，我给大家详细介绍一下模特减肥吃的晚餐，希望对大家有所帮助。

1，蔬菜锅

从名字就知道，所谓的菜锅，肯定是用蔬菜炒的。生活中有很多种蔬菜，不同的蔬菜有不同的营养价值。你知道哪些蔬菜可以一起炒来减肥吗？其实很简单。比如这些蔬菜可以混合炒:冬粉、白菜、玉米、生菜、金针菇、蘑菇等。然后加入一些调料，比如枸杞、姜粉、蘑菇汤等等。做饭的时候要先把水烧开，然后把所有的食材都放在锅里，先做好汤，等水开足了再把所有的蔬菜放进去，菜锅很快就好了。

2.清蒸鲑鱼

先准备好食材，三文鱼一块，葱半根，香菇，姜末，蒜末。把这些食材都放在三文鱼里，周围放一些，然后用蒸三文鱼。健康减肥晚餐不是不能吃肉，而是需要荤素搭配。鱼真的很好吃，营养又不会胖。

3.栗子米饭