(禁止复制)唉，我没有信心...关于减肥。进来给点建议吧！！

我觉得，你应该先确定自己是肉松的那种，还是肉紧的那种。如果你是散肉的那种，就说说我的方法吧~

你才15岁，不能靠吃药或者涂点减肥乳液来减肥。那我建议你可以用那种按摩轮，不要去美容院，网上可以买到。很便宜，大概5~20元，然后每天都可以用它来按摩自己多肉的地方。这个效果很好，但是你要每天用五分钟。我用的就是这个。瘦脸大腿有效，见效快。

我中午以后不吃东西。我试过了，但是我坚持不住了。听说不吃晚饭，只吃水果热量会更多。

通常，你必须多喝水。我推荐喝茶~红茶普洱茶都可以。

很流行吃各种面粉，包括几十种苦瓜和山药。正在尝试，还不知道效果如何，不过当饭吃应该有用~ ~