(禁止复制)唉,我没有信心...关于减肥。进来给点建议吧!!
我觉得,你应该先确定自己是肉松的那种,还是肉紧的那种。如果你是散肉的那种,就说说我的方法吧~
你才15岁,不能靠吃药或者涂点减肥乳液来减肥。那我建议你可以用那种按摩轮,不要去美容院,网上可以买到。很便宜,大概5~20元,然后每天都可以用它来按摩自己多肉的地方。这个效果很好,但是你要每天用五分钟。我用的就是这个。瘦脸大腿有效,见效快。
我中午以后不吃东西。我试过了,但是我坚持不住了。听说不吃晚饭,只吃水果热量会更多。
通常,你必须多喝水。我推荐喝茶~红茶普洱茶都可以。
很流行吃各种面粉,包括几十种苦瓜和山药。正在尝试,还不知道效果如何,不过当饭吃应该有用~ ~