低血糖的人可以减肥吗？低血糖吃什么减肥？

但是过度肥胖对身体也是有害的，所以如果低血糖患者一定要减肥，也一定要避免过度节食，可以选择运动或者改变饮食习惯等健康的减肥方法来帮助减肥。

2低血糖减肥吃什么？1.苦瓜古代文献记载苦瓜可以治疗“解渴”(相当于现在的糖尿病)。根据现代临床报道，苦瓜提取物具有显著的降血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病有效率为79%和3%。苦瓜可以熬汤或做凉菜，也可以榨汁或晒干后泡茶。

2、胡萝卜胡萝卜是胡萝卜，日本人称之为人参，其中含有维生素B和C，并含有一种特殊的营养成分胡萝卜素。胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤。

3.蜂蜜蜂蜜之所以能减肥，是因为它含有丰富的脂肪酸、维生素、矿物质和酶，能改善肠胃功能，排出体内毒素，促进新陈代谢，使体内堆积的脂肪得以消耗。同时，蜂蜜的热量很低，只要适量饮用，一般不会造成营养过剩。所以，蜂蜜虽然是一种含糖量很高的甜品，但如果合理饮用，也能起到减肥的作用。

4.菠菜是著名的补血食物，富含含铁胡萝卜素，可视为补血蔬菜中的重要食物。

5.黄花菜黄花菜含铁量最大，比我们熟悉的菠菜高20倍。还含有维生素A、B1、C、蛋白质等营养成分，具有利尿健胃的作用。