跪姿前臂拉筋运动对什么运动有帮助？

已治愈或明显好转的网友反馈(大部分网友以练拉筋、拍打为主):心脏病、腰椎间盘突出、颈椎、背、腰、肩周炎、腿膝痛、肘痛、牙痛、面神经炎、高血压、驼背、纤维腺瘤、骨质疏松、慢性肠胃炎、腰疼、偏头痛、足弓劳损、腰椎间骨狭窄、骨质增生。痛经、月经不调、排毒、祛痘、祛斑、三叉神经痛、坐骨神经痛、老年人漏尿、夜尿多、体重减轻、眼干燥、抽筋、神经性皮炎、皮肤黑色素、过敏性鼻炎、心慌潮热、胸闷气短、牛皮癣、便秘、手脚冰凉、口腔溃疡、牙龈出血、头晕、脚底轻佻、夜间睡觉手脚麻木等。有人问拉筋、拍打等外治法可以治愈多少种疾病？《天下医术》的作者萧宏慈回答说，大多数身体疼痛和内科疾病都与经络阻塞和气血瘀滞有关。这些外治法不能肯定地回答能治疗某些疾病，但可以帮助疏通人体12经络，打通各种穴位的通道，调整阴阳平衡，使气血恢复正常顺畅运行，恢复精气气血的盈亏平衡。他还做了一个形象的比喻，说拉筋拍打的方法相当于启动了人体内的抗病毒系统，唤醒了人体的抵抗神经，在病毒刚出现的时候，就把病毒杀死在有病变的地方或者立即消灭在萌芽状态。所以我们可以简单的推断，只要每天坚持做，几乎可以治愈所有的疾病！近万名网友实践分享证明了这一点。而且从长远来看，还能起到预防疾病的作用，即提高自身体质，增强免疫力，使各种病毒无法入侵。这也是道家医生所提倡的医学理念，即“治未病”。如果能每天坚持，对治病、防病、强身、延年益寿都有不可估量的作用和影响。