暑假怎么减肥？

我也在思考这个问题，想利用暑假减肥。这几天一直在用这个方法:每天早餐和午餐前后喝250 ml乌龙茶加冰糖(这个茶味道不错，不要放太多冰糖，只是微甜)。这个方法是持久的，必须坚持。如果效果好，一周可以瘦5斤！不过要注意少吃零食，吃饱就行，不要贪吃，少吃油腻的肉，多吃清淡的食物，加上天气热，可以去游泳打羽毛球...这样你绝对可以打一场减肥的战役！让我们一起加油吧！