表妹25岁，身高160，体重68kg。她想十天快速减肥，可以吗？

这是不允许的！一个人瘦下来之后，身体有一个适应的过程，大概需要一个多星期你的体型才会发生变化。所以，就算十天瘦了很多，也要经历一个过程才能看清楚！减肥循序渐进，至少三个月！为了健康！