经常喝小豆水有什么好处？

红豆水一般人群都可以吃，但阴虚不湿热的人和小便清长的老人不宜吃红豆；被蛇咬的人，100天内要忌食小豆；小便多的人要少吃，不宜长期服用或过量服用。

红小豆的功效和作用；

1.利尿消肿:红小豆能刺激肠道，所以有很好的利尿作用，能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿、消肿的作用。

2.消除血压、降低血脂:红小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、使血压更易控制、扩张毛细血管、降低血液粘度、改善微循环的作用。

3.母乳喂养母乳喂养:具有补养气血、哺乳的作用，对产妇有哺乳、滋补身体、康复的作用。产妇和哺乳期妇女多吃红小豆，促进泌乳。

4.排毒:清理体内长期积累的毒素，增进健康。

5.抗癌抗肿瘤:延缓和抑制癌细胞的生长和扩散。退化和缩小癌细胞。

6.减脂瘦身:红小豆含有较多的皂甙，能阻止脂质过氧化物的产生，抑制脂肪的吸收，促进其分解，从而达到减脂、瘦身、健美的目的。

7.防治贫血:红小豆富含维生素B9。还能帮助排出体内多种毒物，促进体内新陈代谢。

类似于小豆的食物:

红小豆+茶:红小豆含铁丰富。当它遇到茶叶中的单宁酸时，会形成不溶性铁，从而减少人体对铁的吸收。

红小豆+羊肉:羊肉有温补身体的功效。而红小豆性寒，容易降低羊肉的温补功效，不宜同食。