瑜伽初学者的必备装备

瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽绳、瑜伽球、瑜伽哑铃、瑜伽手套、瑜伽袜、瑜伽延伸带、瑜伽VCD、书籍等。按照使用顺序，瑜伽服、瑜伽垫、VCD是练习时最先使用的工具，是练习瑜伽最起码的工具。

对于初学者来说，需要先购买衣服、垫子、VCD，而瑜伽绳、球、带、砖、哑铃则是在一定瑜伽的基础上逐渐增加的。

瑜伽(英文:Yoga，印地语:)是一个汉语词汇，最初来源于印度梵文“yug”或“Yuji”，其含义是“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一。它探索了“梵我合一”的道理和方法。现代人所说的瑜伽，主要是一系列修身养性的方法。

瑜伽历史:

瑜伽不仅仅是一种流行或时尚的健身运动。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学、艺术于一体。

瑜伽基于古印度哲学。几千年来，心理、身体和精神学科已经成为印度文化的重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽系统，因为他们相信通过锻炼身体和调节呼吸，可以控制自己的思想和情绪，保持健康的身体。

瑜伽起源于印度，有5000多年的历史文化，被称为“世界之宝”。