怎么喝醋和蜂蜜减肥？

值得注意的是要用白醋，因为黑醋的钠含量比白醋高，对高血压或心血管疾病患者不利。

按1: 4的比例吃蜂蜜和白醋。具体方法如下:

1早餐前20分钟空腹喝。

午餐和晚餐后立即饮用。

值得注意的是，在挑选白醋时，要用大米、高粱、大豆等加工而成。，并尽量避免化学品。同时建议不要用果醋，因为果醋是保健醋，不如减肥。

同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果比较注重美观，可以适当增加蜂蜜的比例。

扩展数据:

蜂蜜保存

1.蜂蜜买回家后，要存放在陶瓷、无毒塑料等非金属容器中，不要用铁质容器！蜂蜜应保存在阴凉、干燥、清洁、通风的环境中，温度为5 ~ 10℃，空气湿度不超过75%。

2.蜂蜜要密封保存，取蜜的工具要洗净晾干，防止水分进入，蜂蜜中溶解的水容易发酵变质。

3.好的蜂蜜一般能在15 ~ 18℃以下结晶，变成白色或淡黄色晶体。

4.蜂蜜要用40度以下的温水洗。水温过高会破坏蜂蜜的营养成分。过热会使蜂蜜中的酶失活，维生素流失。

参考:蜂蜜减肥法-百度百科