肌肉量的标准是什么？

肌肉质量是指人体体重的构成，分为非脂肪物质和脂肪物质两部分。换句话说，体重是LBM和BF的总和。

健康成年人的标准体脂率男性约为14%-23%，女性约为17%-27%。肌肉含量约为除去非脂肪物质的无机物重量的6%。所以在我们的计算中，肌肉含量占体重的比例，男性约为73%-81%，女性约为69%-78%。

身体成分分析仪提供的肌肉质量就是根据这个标准提出的。它取标准体重和标准肌肉量为100%。在超重的情况下，需要根据你体内肌肉和脂肪的增加量来确定你是否肥胖。

如果肌肉量增加(如柔道、摔跤手)，肌肉量超过100%，高于标准值。这时候身体成分分析仪会提示你不需要控制肌肉，你的健康得分会增加。

扩展数据

肌肉质量的来源:

人体成分分析仪的统计方法测量人体成分:体重、肥胖判断、体龄、基础代谢、肌肉量、预估骨量、活体脂肪率、内脏脂肪水平、运动方式等可分别精确到手脚左右的健康指标，有效指示客人的健康状况。

在健康营养学上，被视为健康行业划时代的成果:减肥健康咨询管理系统，优秀的健康顾问，为每一位测试者提供独立的健康分析数据。？

人民网-人体成分分析仪