每天吃一个馒头喝水晚上不吃饭能减肥吗？能减多少天？

如果你身体能撑得住，不习惯，大概4、5天就能瘦几斤，看情况，但是会营养不良，有胃病！而且，其实短时间内减少的并不主要是脂肪。除非持续几个月，有中断就会反弹！相信我，我曾经六天不吃饭只吃两个苹果。虽然瘦了三斤，但是消化不良一个星期，吃东西肚子都疼！我妹妹五个月不吃早晚餐，瘦了八斤，但是现在吃不下晚餐，身体虚弱。我同学一年没吃晚饭，看到12斤，但是她有轻微的神经性头痛，要剪头发缓解，得不偿失！另想办法！比如借助运动，戒掉零食或者吃一些有用的减肥产品，我是站在一个路人的角度给你建议。减肥不要伤害自己！