两个月瘦10斤怎么减肥？
先说你为什么胖，有的人就是吃不胖。
其实减脂就是通过“动”来消耗多余的热量，通过科学合理的饮食，在保证人体必要营养的前提下，避免摄入多余的热量，但这也是一顿饭。为什么有的人不吃肥肉，有的人却“喝凉水都胖”？原因是你已经形成了胖体质！
第二，专家给我下了“最后通牒”——不能再胖了。
我体内消化酶有问题，就是以前瘦，现在胖。如果我真的想减肥，我一定要调整自己的消化酶，打造一个精益的身体(如果我想减肥，我一定要看，不要像我一样走那么多弯路)。
其实人出生的时候，大部分都是瘦的，酶都是正常的。除了个体先天遗传因素外，后天因素是因为过度节食、长期饮食不规律、反复腹泻等极端减肥措施。，使体内多种酶的代谢失衡，变得肥胖。这类人对食物热量的把握，糖分的吸收，油脂的储存都特别厉害。平时都是被约束的像猫一样吃东西，偶尔一松手就会变成猪头。
HICIBI的体重管理方法护理和维护胰腺(拥有专利临床认证)，促进体内的酶达到正常的平衡水平。当我们消化系统的消化酶指标恢复到正常状态时，我们的身体就变成了瘦子，真的让我们瘦了。第三，饮食习惯导致吃的越来越多
由于平时的饮食习惯:大部分人会暴饮暴食，边吃边渴，吃很多等。，这样会逐渐导致我们消化系统的积累比正常人多很多。一个正常人的胃每餐的摄入容量是1-2斤，一个大胃王囤积食物的量目前记录可以达到30-50斤！除了胃，大肠和小肠堆积食物残渣的能力也有很大不同。胖子是瘦子储存食物残渣量的30-50倍，这也是为什么有的人喝两箱啤酒，吃很多蔬菜的原因。吃得太多的人大多会出现肠憩室(黏膜和黏膜下层通过肌层向外突出的袋状结构，从结肠壁突出的囊肿，或沿结肠带一侧呈串状排列，储存大量食物残渣和长期不能排出的粪便。于是采用HICIBI的体重管理方法，对消化系统过度膨胀进行了一段时间的修复，胃前突和小腹得到了明显的改善，胃肠的容量也逐渐减小，达到了正常人的水平。
第三，节食减脂靠谱吗？
早在远古时代，由于人们经常处于饥饿状态，饥饿使得我们饥饿的祖先在看到食物时会大量进食，以在体内保存足够的食物来保证后期的消耗，这就造成了基因遗传。但现代人不一样，不会缺吃的。每个人的身体都很聪明，有时候不能少吃，所以节食只会导致后期暴饮暴食，反而会让你更胖！
第四，运动减脂靠谱吗？
都说只要运动就会消费，但是你觉得退休的爷爷奶奶运动少吗？有的人晚饭后运动一个多小时，为什么还是胖？你还看到身边有些人天天去健身房减肥吗？肥胖体质的人锻炼是没有用的。
第四，担心反弹？
减脂前总会想到这个问题:反弹！因为胖是有智力的，有记忆力，所以很多朋友都听说过这个观点。脂肪是有记忆的，因为从3岁开始，我们的脂肪细胞数量基本保持不变。我们的体重一直在增加，产生了越来越多的脂肪。不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大了。减肥后每个胖球都变小了，但周围空间还是很大。减肥越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙越大，脂肪层的网状筋膜越疏松。重度肥胖者的脂肪层筋膜甚至有许多断裂层。因此，减肥后组织的疏松无弹性，为新脂肪的堆积留下了余地和空间，为减肥后的反弹留下了极大的隐患。越松散的部位，越容易堆积脂肪。所以在减肥的过程中，不仅要减脂，还要修复疏松的脂肪筋膜层和脂肪球之间的缝隙。深层修复皮肤组织、肌肉组织、脂肪组织的密度非常重要。所以配方中可以看到HICIBI非常贵的成分，比如弹性蛋白、胶原蛋白三肽等修复成分。主要目的是对松弛的脂肪组织、肌肉组织、皮质进行密集修复和深层修复(拥有专利临床认证)，让松弛的组织基底得到收紧，360度不反弹！
减脂对外貌的改变有多大？看别人多优雅多漂亮真的跟我们没关系。只有真的减了才知道原来可以这么美！有的宝宝节食，长期做有氧运动，导致反弹很快。原因是人体其实很聪明。当你不断减少摄入量，增加运动量的时候，你的身体就会进入一种自我保护的状态，就是代谢率降低，吸收率增加，不吃也不会胖，保持原来的体重，但是只要敢吃就会疯狂吸收，这也是为什么很多宝宝说喝凉水都会胖的原因。没有更好的办法，通过HICIBI改变体内的消化酶，形成易瘦体质，才能真正减下来不反弹。