最好去问私人教练大概多久，为了减肥。

聘请私人教练的时间可以根据自己的经济能力和运动能力从3-10个月不等。如果经济条件不允许，找一些在健身房练的比较好的朋友一起练，慢慢就能学到很多东西，但是可能花的时间比较多。

对于普通人来说，相比有氧运动，力量训练更加复杂，对训练的要求也更高。所以，如果初学者只做有氧运动，自己练问题不大。但是如果开始力量训练，当然最好有健身教练指导。有些朋友认为买二三十节课，跟着教练练就能掌握力量训练，但实际上你可能连入门都不会。

如果经济条件允许，最好请一个私人导师来指导你的训练。在训练的过程中，注意学习，积累经验，然后慢慢达到比较专业的水平，至少要自己练习。即使有兴趣的也可以自己系统的参加相关培训。

当然，经过一段时间，了解了一些健身技术，可以选择自己的训练方式，比如有氧和无氧训练。

找私人教练的注意事项

1，看牌照

每个专业健身教练都需要一张研究照。问教练有没有执照，可以保证他受过教学培训。另一方面，也意味着他把教书当职业、当事业认真对待。

2.观察教练的体型

连自己都练不好怎么教好别人？更何况，对于一个健身教练来说，保持体型是非常重要的。自我管理能力不强的人，在工作中也不会特别优秀，任何行业都一样。

3.一定要上体验课。

一般在买课之前，会有收费或者免费的体验课。在体验的过程中，大概可以知道教练的水平。除了专业水平，还有一点:眼神和性格不适合，也会影响后期的健身体验。