生理期有多瘦？你会跳绳吗？

生理期最好不要做跳绳。这期间要注意保暖，不要吃辛辣食物，多喝开水，多练瑜伽等运动。如果想瘦，可以利用例假后的这一周多运动，控制饮食，多跳绳，不吃高热量的食物。一定要多喝开水，这样可以加快新陈代谢，排出毒素，达到瘦身的效果。正式放假后，是瘦身的黄金期，我不是在生理期减肥。