赵文卓独自去按摩了。按摩真的能缓解压力吗？

第一:按摩是一种放松的按摩，其实很放松。平时工作生活会使人的精神长期处于紧张状态，但按摩本身有一个要求，就是全身放松。当人全身肌肉放松时，人的心理也是最放松的时刻。让自己放松，把自己交给按摩师。其实这也是对按摩师的一种信任。

所以被认为是按摩时最放松的状态。在这个过程中，人也会卸下所有的压力，所有的烦恼，只是沉浸在这一刻，享受这一刻的舒适。所以，人在按摩的时候，确实是一个减压的过程。如果有心理压力，精神高度紧张，其实按摩也是一个不错的方法。

第二:按摩是一种可以疏通经络的按摩，是通过刺激全身多个穴位来疏通经络，放松全身肌肉的一种方式。人的身体疼痛僵硬，也是肌肉太紧造成的。通过不断刺激穴位，可以使身体的经络畅通，从而使身体更加放松。其实人的身体状况和心理状况是有关系的。当人的精神压力大的时候，其实身体也会显得非常僵硬和紧张。

这个时候按摩，一方面是身体上的缓解，另一方面也可以缓解心理压力。所以按摩看似是一种物理疗法，但也能缓解心理压力。人在压力大的时候，有的人会选择吃饭来发泄，有的人会选择唱歌来发泄，有的人会选择运动来发泄。其实按摩也是一种发泄方式，让他们感觉很舒服，自然的心理压力可以得到释放。