昆明产后恢复最好的茶是哪种？

产后第一周是孕妇最虚弱的时候，但不能补，否则不足就补不上。所以鱼胶、阿胶、燕窝等营养成分都可以先放好，不要急着吃。我们可以喝点月子茶，那么有哪些帮助女性产后恢复的茶呢？

是的，茶产后恢复了。

泻药茶

配料:何首乌、芝麻、柏子仁、党参，各2元。

功效:何首乌。滋补肝肾，益精血；火麻仁润燥，润肠；侧柏泻药；党参补气。

喝完茶，1天排便两次以上，就需要减到1天和300-350。因为产后女性大多属于“多虚多瘀”的体质，如果没有做好产后调理，很容易出现头晕、腰酸、风湿、怕冷、月经不调等后遗症，不可掉以轻心。

通乳茶

配料:黄精5元、丝瓜络2元、天花粉2元、柴胡2元、当归3元、无核红枣3至5枚。

功能:疏肝养血，利于乳汁的掌握。黄精补脾肾，益肺气；丝瓜，通络活血；天花粉能清热生津，润燥催乳；柴胡疏肝理气；当归补血、活血、调经；大枣补中，养血。感冒喉咙痛不适合。

补血益气茶

做法\c党参、大枣、枸杞放入大锅中煮一小时左右，至暗红色，有浓郁的枣香味。

功效:大枣是很好的补品。饮食中常加入大枣，滋补身体，滋润气血。台大免疫学家安迪·孙博士极力主张平时多吃大枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。

产后多久可以喝覆盆子茶？

覆盆子茶是一种对孕妇和孕妇都有很多好处的茶，但是这两种茶都太特殊了，需要特别注意。也就是说，孕妇和孕妇虽然可以喝覆盆子茶，但也有时间注意，因为覆盆子茶对宫颈有软化作用，对子宫体有刺激作用。

所以在孕早期是不适合喝酒的，因为这个时候胎儿的情况不是很稳定。如果刺激太强烈，可能会对孩子产生影响。最好在怀孕后期(最好是37周以后)开始饮用，对于产妇来说，也建议在产后2周开始服用，以免影响子宫的恢复。

其实对于女性朋友来说，喝覆盆子茶对我们的健康有很多好处，最明显的一个就是调经养颜，而且分娩前后喝覆盆子茶也有助于生产。喝树莓茶可以帮助孕妇更快恢复健康，因为树莓茶可以保持子宫和骨盆的肌肉正常，提高母乳的营养价值，促进母乳分泌，所以孕妇可以在分娩前后适量饮用一些。