一般减肥需要多长时间？

近年来，国外许多专家学者对减肥方法进行了广泛深入的研究，提出了许多行之有效的方法。

大致可以分为两类:一是科学饮食减肥，通过科学控制日常饮食来达到减肥的目的；二、生理期减肥法，根据身体的机能状态并配合饮食，以达到减肥的目的。