有什么好的治疗白发的食疗方法吗？

你好，黑芝麻和粳米的比例是1: 1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，炒香，但不要烤焦。然后，将浸泡1小时的大米取出，与黑芝麻混合，一起研磨，研磨2-3次，用纱布和水过滤，反复过滤，去渣，加适量水调成芝麻酱，加糖食用。具有益胃、防治白发、保持皮肤嫩滑功效。