一种用木耳炒蔬菜的方法

从李姐网店上取的黑木耳，质量很好。春天尘土飞扬，一盘美味健康的菜可以帮助清理体内的垃圾。让我们吃一道减肥快餐吧。黑木耳炒青菜，剁椒调味，酸辣开胃！

材料

材料:黑木耳20克，800克；绿色蔬菜；

辅料:橄榄油、盐、剁椒、蒜。

木耳炒蔬菜

1

木耳用冷水浸泡

2

蔬菜洗净切段，梗叶分开摆放。

三

大蒜切碎

四

将橄榄油倒入锅中，将油加热，放入大蒜翻炒至香。

五

加入菜梗，炒2分钟。

六

加入菜叶翻炒。

七

加入木耳翻炒1-2分钟。

八

用盐和剁碎的胡椒调味。

九

翻炒出锅。

技巧

把菜叶菜的梗分开，先放梗，这样不会把叶子炒软，梗还没熟。