杜坎瘦身法适合中国人体质吗？听说杜坎在欧美很受欢迎，但是对中国人体质有效吗？

我看过他的书，书中的食谱已经考虑到了中国的本土情况。至少我做的时候没有多元西化的感觉。今天是我速效期的第六天，前五天瘦了3~4斤。不知道你说的有效是不是这个意思。我准备吃两天蛋白粉然后换成蛋白+蔬菜五天蛋白粉五天。我没有去他们网站买。我自己摸索着找。太想减了，太贵了。。。