春季营养炖肉食谱简单美味。

首先，鲫鱼豆腐汤

成分:

鲫鱼4000g，豆腐400g，香菜50g，料酒50g，姜15g，葱15g，盐5g，鸡精5g，胡椒粉5g。

生产步骤:

1.鲫鱼处理，用料酒、盐、胡椒粉腌制30分钟。

2.豆腐切块，姜切片，葱切段。

3.砂锅放1500g水，放入鲫鱼、姜片、葱段，大火烧开后转小火30分钟。

4.然后加入豆腐煮10分钟，加盐、鸡精、胡椒粉调味，再撒上香菜。

第二，排骨玉米汤

成分:

排骨500g，玉米一个，姜15g，葱15g，盐5g，鸡精5g，胡椒粉5g。

生产步骤:

1.将排骨切成小块，用清水冲洗干净备用。

2.玉米切小块，姜切片，葱切段。

3.砂锅放1500g水，放入排骨、姜片、葱段，大火烧开，再转小火30分钟。

4.然后放入玉米继续煮20分钟，加盐、鸡精、胡椒粉调味，再撒上葱花。

第三，猪蹄黄豆汤

成分:

猪蹄500g，黄豆100g，姜15g，葱15g，盐5g，鸡精5g，胡椒粉5g。

生产步骤:

1.猪蹄剁成小块，用清水冲洗干净备用。

2.黄豆提前泡好，姜切片，葱切段。

3.砂锅内放入1500g清水，放入猪蹄、姜片、葱段，大火烧开，再转小火30分钟。

4.然后加入黄豆继续煮20分钟。加盐、鸡精、胡椒粉调味，撒上葱花。