膝盖受伤的人可以做什么运动来减肥？

可以游泳减肥。游泳是对关节压力最小的运动，在水里胖的时候对膝关节的压力很小。个人认为这是关节受伤的肥胖者运动减肥的最佳方式。游泳前，你必须热身，以活动关节和膝盖。这样可以让你长时间游泳，运动的强度也会不断增加。坚持一年左右，一定会瘦下来。值得注意的是，水温过低，人体会本能地储存脂肪，不利于减脂。选择相对温暖的水是很有必要的。还有就是游泳大多是凉的，味道很好。吃饭的时候一定要控制食欲！