果然瘦了很多好吗？
不好用，效果也不明显。
推荐减肥方法:①将枕头放在小腿中间，坐在床边，大小腿与小腿呈90度角。慢慢抬起小腿，保持这个姿势三秒钟左右，然后放下，重复动作十到十五次。
②仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，双腿并拢，紧贴胸部，然后抬起再按下关闭，重复这个动作15次。这样坚持下去，腿上的赘肉会不知不觉消失。
(3)躺在床上，伸直双腿，一只脚向后移动，一只脚伸直。依次做二十到三十次，直到小腿觉得累为止。
4平躺在床上，双手撑在腰后，双腿向上抬起，双脚在空中蹬30分钟左右休息！
不明白的可以继续提问，求采纳！