男生脸上肉太多怎么办？

一、按摩瘦脸

把手掌摊开，放在鼻子两侧的脸颊上。然后用手掌向太阳穴方向刮脸颊的肌肉。这样做5到10次。

摊开两只手掌，分别放在颧骨上。手掌从颧骨到鼻梁两侧按摩，坚持做5到10次。

手掌向外展开，从鼻翼两侧脸颊开始，分别向两侧太阳穴推刮脸部浮肿处，坚持动作5至10次。

两手掌五指从下巴两侧到人的位置来回按摩，坚持这个动作5到10次。

分别用两个手掌部位自下而上按摩脸颊，此动作持续5至10次。

一掌摊开，然后从左脸颊拉到太阳穴，右手抬起的同时左手从脸颊到嘴唇按摩，如此来回按摩5到10次。

第二，张开嘴，发出声音

每天利用业余时间做嘴部活动，可以有效帮助瘦脸，或者在看电视的时候，微微抬头，嘴巴张大，然后发出“啊-哦-啊-哦”的声音。每天坚持练习，有助于消除双下巴，让脸变得更尖。

第三，洗澡

有空的时候洗个高温澡也是瘦脸的好方法。在浴缸里放38度左右的温水，然后在浸泡的时候用瘦脸霜按摩脸部，可以有效瘦脸。

四、瑜伽瘦脸狮子吼

跪坐，两腿分开，让臀部坐在脚踝上，伸直手臂，掌心向内，手腕向外，像狮子一样。吸气后，呼气时的表情像狮子吼。嘴巴尽量张开，舌头伸出来，尽量往下推到下巴，保持5次呼吸，早晚各一次。

五、瑜伽瘦脸骆驼式

看似倒立的动作，让大量的血液淤血在脸上，促进面部循环，收紧面部肌肉。双腿张开与骨盆同宽，双手合十放在胸前。吸气时骨盆力量慢慢向前推，呼气时身体后倾，胸背打开，双手抓住脚踝，用嘴做O型，停留5秒，早晚各一次。

六、拍脸

对于天生多肉脸的女生，不妨用打脸的方法来消除这些多肉脸。洗脸时，将脸打湿，然后用双手从下巴向两侧轻轻拍打，力度适中，持续2-3分钟。

七、侧捏

双手放在脸上，用指尖由内向外轻轻捏，反复练习这个动作，直到脸微微发红发烫。这种运动可以加速脂肪的燃烧，加速面部淋巴的循环，经常练习可以让脸更苗条。

八、铁勺瘦脸

用勺子刮胡子可以快速给面部排毒，使剩余的堆积脂肪减少，从而达到瘦脸的目的。在选择铁勺的时候，一定要选择光滑的勺子，以免伤到皮肤。

九、冷水洗涤法

物理学上有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸也是如此。当我们遇到冷水时，不仅毛孔收缩，脸部的皮肤和肌肉也会收缩，达到紧致的效果。洗脸的时候可以尝试用热水打开毛孔，然后用冷水收缩毛孔，再用手掌轻轻拍打脸部。