我是一名初中生。怎么才能减掉臀部胳膊腿？还有什么发型好看(短发)

周六周日有空的时候，每天早上可以跑1小时。如果家里有跑步机，每天午饭后可以跑1小时。可以看一些瑜伽练习，晚饭后去散散步(散步=跑步)。每天坚持锻炼。减肥的时候记得不要吃油炸食品，每天少吃一点。小贴士:无论如何，注意你锻炼的身体部位。你在想什么？这个方法可以让你全身瘦。如果你吃太多油炸食品和零食，增加食欲，除非出现奇迹，否则你不会减肥，即使是奇迹，你也只会瘦几斤。