儿科医生劝说:3种水果会悄悄掏空孩子体内的钙，最好避免食用。
和他聊过之后，柚子的妈妈找出了柚子最近心情不好的原因。原来柚子本身就比较瘦，比班里其他同学矮了半头，还经常被班里的同学嘲笑。现在上初三了，同学们都高了，但柚子自己却难免抑郁。这一次柚子妈妈发现了问题，一直以为家长不管，没想到给孩子造成了这么大的麻烦。
柚子的妈妈带着柚子去医院检查，才发现柚子因为体内缺钙而发育不良。医生告诉柚子妈妈，孩子的消化能力较弱，如果经常吃一些不容易消化的食物，或者吃得太多，可能会导致积食的现象。久而久之，会降低孩子的免疫能力，影响身高的发育，所以家长一定要重视。
三种水果会悄悄清空孩子体内的钙，所以最好避免食用。
首先，西瓜
由于最近天气越来越热，很多家庭会经常买一些西瓜来吃，特别是放在冰箱里冰镇后，可以消暑，小孩子也特别愿意吃。但西瓜性寒凉，吃多了也会加重体内湿气。此外，儿童脾胃虚弱，如果经常吃西瓜，会增加消化负担，儿童可能会营养不良。
第二，香蕉
香蕉软糯香甜，大人小孩都很喜欢。很多人认为香蕉可以改善便秘。孩子消化不好的时候，会让他们吃一些香蕉，但只有熟的香蕉才有这种效果。市场上出售的香蕉大多正在成熟，其中含有一种单宁物质。如果经常给孩子服用，会加重便秘。
第三，荔枝
荔枝是热带水果，孩子吃多了容易上火。脾胃不好的孩子如果经常吃荔枝，也会口臭，舌苔严重。另外，荔枝果糖含量高，吃糖过多也会导致孩子龋齿。
父母需要做两件事来让孩子健康，促进他们的发展。
(1)补充营养
如果想调理孩子的脾胃，促进孩子的身高发育，家长可以给孩子补充碳维生素和氧化钙。其中的锌可以改善消化不良，促进营养的吸收。另外，钙含量高，吸收利用率比较高，可以补充您孩子身高发育所需的钙，促进骨骼和大脑的发育，在漫长的过程中还可以缓解您孩子的肌肉疼痛。如果坚持吃一段时间，孩子的免疫能力会有所提高。
(2)七八顿饱饭。
孩子的脾胃功能没有发育完全。父母不应该让孩子吃得太多。最好吃七八分饱。饮食要以清淡为主，注意营养均衡和荤素搭配，少给孩子吃辛辣刺激性食物。
(3)督促孩子锻炼
想要孩子长高，运动是必不可少的。假期带孩子做一些户外运动，不仅可以促进胃肠道，改善消化不良，还可以活动孩子的关节，刺激骨骼细胞的发育，对长高很有帮助。