天生胖子怎么减肥?

你好,减肥不痛苦的事实,既然是自然的,就不要减肥,顺其自然吧。

如果你想健康减肥,让自己变得优雅,或者去健身,我觉得总会有用的。可以躺在床上,上半身平躺,双腿紧贴墙壁15分钟,臀美腿细。也可以上半身平躺,双腿伸直,上提下弯至胸前,腰部用力,打造纤细腰身。