更年期喝什么花茶
-
1、玫瑰:清火润喉，有祛斑、除皱、护肤的功效，为花中之王。
2.康乃馨:美白肌肤，祛斑除皱。
3.红乃美:消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4.紫罗兰:清火养肤，滋润肌肤，为肌肤补充水分，增强光泽，防止紫外线辐射。
5.牡丹花:养血柔肝，使气血充盈，面色红润。
6.勿忘我:美容美白，清火明目，尤其是对雀斑和痘痘。
7.杜鹃花:润肤美容(适应症:月经不调等妇科疾病)
8.薰衣草:祛痘、祛斑、安神、美白紧致、修复疤痕。
9.玉美人:滋补气血，润泽乌发，减肥(贵族专用减肥茶！)
10:桃花:女人的花，可以美容养颜，调理经血，减肥(用于美人减肥有效！无副作用)
特效花茶
1，玫瑰茄:排毒养颜，开胃健脾，软化血管【玫瑰花茶可以反复冲泡，也可以泡牛奶喝(好像是台湾省流行的)；或者作为花茶添加到茶叶中]
2.白雪茶:清除体内垃圾，排除毒素(高血压、高血脂、肥胖人群的首选)。
3.红雪茶:降低血压和血脂
4.雪中绽放:滋补强肾
5.胖大海:喉咙痛，扁桃体炎，鼻炎都有它独特的功效。
6.野生苦丁茶:味甘，清热解毒，明目，降血脂，降血压，是中老年人和男性最喜爱的茶。
解渴消暑(消炎解毒)、清凉润肺润喉的香味花茶。
1，玉蝶:清肺利咽
2、金莲花:消炎、止咳、和胃、助消化。
3、百合:安神，凉润肺。
以上三种组合效果更好。
4、玉兰花:美容美白，改善睡眠
5、野菊花:消暑、清心明目
以上两种组合效果更好。
6、人参花:清香止渴，清凉降火，补血益气，提神醒脑。
7、绞股蓝:滋补、安神、护肝(是中老年人和男性最喜爱的茶)
8、竹叶青:解渴消暑，解毒利尿(夏季首选)
9、金银花:清火润喉，清热解毒(咽喉肿痛，扁桃体炎)
10、金盏花:养肝明目、养颜美容、解毒消炎(头晕、胃寒疼痛等。)
11，君白居:清热解毒，保肝明目(解暑，抗疲劳，软化血管)
12，黄金菊:清热解暑，消肿明目(有效排出体内毒素，清除体内垃圾)
13、茉莉:疏肝和胃，理气解郁(月经不调，痢疾，毒肿等。)
14、迷迭香——抗电脑辐射，提神醒脑，治头痛，增强记忆力；帮助消化、胀气、腹痛；促进头皮血液循环，改善脱发、秃顶，减少头皮屑；减肥，消除水肿，抗衰老。
15、腊梅:有点香，有点苦，但是有很好的护嗓效果。
美容茶的种类
1，蓝莓
含有天然维生素C和叶酸，能帮助肠胃消化，有美容养颜的功效。
2、综合水果
含有天然维生素C和叶酸，能帮助肠胃消化，有美容养颜的功效。
3.蝴蝶草
有护肤和调节内分泌失调的功效，或白带过多或经期疼痛的女性。
4.雪中之爱
含有天然维生素C和叶酸，能帮助肠胃消化，有美容养颜的功效。
5.酸橙利口酒
含有天然维生素C和叶酸，能帮助肠胃消化，有美容养颜的功效。
6.南阳风格
含有天然维生素C和叶酸，能帮助肠胃消化，有美容养颜的功效。
7.香榭丽舍大街
含有天然维生素C和叶酸，能帮助肠胃消化，有美容养颜的功效。
以上花茶都是有美容功效的。如果你想享受美容护理的好处，不妨去商店买你喜欢的花茶，做一个有气质的美女。
各种对症的凉茶(可以单独喝，混合效果更好)
护肤排毒:玫瑰、甜叶菊、柠檬草(紫罗兰)
镇静神经，缓解疲劳:玫瑰，薰衣草，甜叶菊和迷迭香。
身体减脂:金盏花和苦丁(绞篮)
清凉解毒:野生苦瓜、薄荷、(金银花)
香体健身:柠檬草、百合、(桂花)
明目降火:野菊花，(洋甘菊)，甜叶菊。
注:括号内的花草可以加减。
烦躁:洋甘菊、菩提、薰衣草、茉莉、柠檬、马鞭草和玫瑰
抑郁症:迷迭香茉莉
失眠:洋甘菊和菩提薰衣草
疲劳:薄荷、迷迭香和肉桂
神经痛:柠檬马鞭草甘菊菩提
偏头痛:菩提迷迭香薄荷粉红玫瑰洋甘菊
干草病:薄荷
寒冷:薄荷薰衣草柠檬马鞭草柠檬草肉桂桉树叶金盏菊甘菊
可怜的肝脏:柠檬草迷迭香薄荷甘菊柠檬马鞭草粉红玫瑰金盏花
低血压:迷迭香
贫血:甘菊薄荷柠檬草
高血压:薄荷薰衣草菩提牡丹甘菊
风湿病:桉树叶迷迭香菩提
肥胖:薄荷柠檬草迷迭香茉莉牡丹
月经痛:洋甘菊，迷迭香，金盏花，花红，玫瑰，玫瑰，牡丹，茉莉
《更年期》:迷迭香
痤疮:薰衣草柠檬马鞭草茉莉粉红玫瑰金盏花洋甘菊
口臭:薄荷
糖尿病:薄荷桉树
便秘:薄荷玫瑰玫瑰甘菊
醋不仅是人们常吃的一种很好的调味品，也是传统的护肤、美肤、美容、减肥的产品，效果好，无副作用。
& ltP & gt醋可以使体内多余的脂肪转化为体能，促进糖和蛋白质的代谢，因此可以预防肥胖和减肥。& lt/P & gt；
& ltP & gt醋是一种传统的美容产品，可以适用于不同的皮肤。& lt/P & gt；
& ltP & gt1，皮肤粗糙的人，将5份醋和1份甘油混合后涂抹在皮肤上。经常使用可以使皮肤光滑细腻。洗脸、洗手时加入1汤匙醋，长期使用能使皮肤光滑细嫩。& lt/P & gt；
& ltP & gt2.将桃仁250克浸泡在500克醋中，密封于玻璃瓶中，10天后制成，每日饮用1汤匙，长期饮用对改善皮肤粗糙暗沉有很好的效果。& lt/P & gt；
& ltP & gt3.将新黄250克浸泡在醋中15天，每天咀嚼约10片，可淡化面部色素，降低胆固醇，改善肝功能。& lt/P & gt；
& ltP & gt4.洗完头发后，用温水加少量醋冲洗，20分钟后用清水冲洗，可使头发逐渐乌黑发亮。头皮屑多的人，每天晚上睡觉前在头皮上涂醋，揉发根，可以减少头皮屑。& lt/P & gt；
& ltP & gt5.取黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、甘蓝各适量，洗净切片，用盐腌制6小时，再加醋佐餐凉菜。时间长了，面部色素可以变淡，对预防痘痘也有一定的作用。& lt/P & gt；
& ltP & gt6、取醋200毫升，加热浓缩至100毫升，每天擦面部扁平疣(病毒引起)，坚持使用有一定疗效。& lt/P & gt；
& ltP & gt醋作为一种食物，既能达到保健的作用，又能减肥美容，可谓一举两得。& lt/P & gt；
饮用水美容时间表
(1)三餐后喝水。医生建议饭后半小时喝水比较合适，但现代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开水。其实饭后喝罐装饮料，大概可以补充一天所需水分的一半。不过也要慎重选择罐装饮料，其中运动饮料或者果蔬汁最好，因为果蔬汁可以补充各种营养，运动饮料有适量的电解质。相当于人体的渗透压，比水更容易被吸收。最近市场上出现了轻运动饮料，对于不常运动的上班族来说是个合适的选择。
(2)早上起床喝杯水可以说是一天中最好的补水时间，因为早上喝水可以让胃马上清醒，刺激蠕动，防止便秘。更重要的是，长时间睡眠后，血液浓度增加。此时补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，使人精神焕发，清醒。
(3)睡前一杯水睡觉的时候自然会出汗，会不自觉的失去水分和盐分，但是睡眠八小时内又无法补充水分，这就是为什么早上起来会觉得口渴的原因。因此，医生建议睡前半小时补充水分和电解质，使身体在睡眠中仍能保持平衡状态，同时还能降低尿液浓度，预防结石的发生。
饮酒时间表(数据由面部化妆杂志提供)
真正有效的喝水方式是一口气(或一次)喝完一整杯水(约200-250 ml)，而不是只喝两口，这样身体才能真正吸收。当然，你不必一口气喝完。如果只是喝一两口“解渴”，对身体完全没有帮助。
喝好水
尽量避免经常喝蒸馏水(一般蒸馏水酸性太强，容易对身体造成伤害，尤其是对肾脏虚弱的人)，可以选择优质的矿泉水。
如果可能，喝碱性水对人体最有益；否则用家用滤水器过滤后就没必要煮了。一般来说，如果没有选择，喝酒总比不喝酒好！！
喝温水
在炎热的夏天，很多人会选择喝冰水，或者在水中加入冰块饮用。其实冰水对胃的功能并不好，喝温水更有益，因为特别有助于身体吸收利用，对肠胃消化更有帮助。
空腹喝酒
当然，你随时都可以喝水，渴了就喝，只能解渴，却无济于事。有效的饮水方法是空腹喝，水会直接从消化道流出，被身体吸收；饭后喝水不如空腹喝水。试试看！
可以释放和接收。
上班一族往往因为工作而疏于喝水，或者为了避免“借尿”休息的嫌疑而宁愿不喝水；我特别劝你，不要以“经常上厕所”为由不喝水。这样下去，膀胱和肾脏都会受损，容易引起腰酸背痛。只要养成喝水的习惯，膀胱就会习惯，上厕所的频率自然会减少。但每天喝八杯水，上七八次厕所是正常的，是新陈代谢的必要替代。记住喝水的方式不在乎满足喉咙和脖子的干渴。干的时候喝一口水也没用。水对身体来说和氧气一样重要。喝水对身体来说是延年益寿的不二法门；给身体喝水是亮皮的基本原则。为了健康，为了美丽，为了水，有什么理由不喝呢？
饮酒时间表
上午6点30分
睡了一整夜，身体开始缺水。起床前喝一杯250CC的水，有助于肾脏和肝脏排毒。不要马上吃早餐，等半个小时水融化到每个细胞里，新陈代谢后再吃！(非常重要！身体污水全靠它了！)
上午8点30分
早上从起床到办公室的过程中，时间总是很紧张，心情也很紧张，身体会在无形中脱水，所以到了办公室，不要急着冲咖啡，给自己一杯水至少250CC！
AM11:00
在空调房工作一段时间后，起床活动时一定要给自己一天中的第三杯水，有助于放松紧张的工作情绪！
PM12:50
午饭后半小时，喝一些水，而不是让你发胖的人工饮料，可以加强你的消化功能，这不仅有利于你的健康，也有助于你保持健康。
下午3点
用健康的矿泉水代替下午茶和咖啡等提神饮料！喝一大杯水不仅可以补充空调房流失的水分，还有助于清醒头脑。
下午5点30分
下班离开办公室前再喝一杯水。如果想通过喝水减肥，可以多喝几杯，增加饱腹感。等会吃晚饭，自然不会暴饮暴食。
PM10:00
睡前一到半小时再喝一杯水，目标就达到了！今天已经摄入了2000毫升的水。但是不要一下子喝太多，免得晚上还要上厕所，影响睡眠质量。
桂花保湿茶
(秋冬饮品)
药方
2克茶
干桂花3克。
立法
将干桂花与茶叶混合，用开水盖好，冲泡5分钟。
工作效率
强筋润肤，活血润喉。
使用
皮肤皲裂，声音嘶哑。尤其适合在北风干燥的秋冬季节饮用。
使用
每日2剂，早晚1次。
花茶配方
-
1.薰衣草奶茶
材料:薰衣草(1汤匙)、牛奶(200 c.c .左右)、红茶包(1片)、水(250 c.c .左右)、糖(适量)。
方法:先将水烧开，将薰衣草放入锅中浸泡5分钟，再加入红茶包浸泡2分钟，然后取出茶包，加入牛奶再次煮沸，滤出薰衣草，然后倒入杯中，加适量糖调味。
2 .玫瑰咖啡
材料:玫瑰花蕾(5个)、热咖啡(150 c.c)、牛奶(约100 c.c)和糖(适量)。
方法:先将玫瑰花在牛奶中煮沸，然后静置5分钟。先将咖啡倒入杯中，再加入玫瑰牛奶混合，饮用前加入适量的糖。
3.橘子苹果茶
材料:苹果花(1汤匙)、橘子(半个)、苹果(半个)、水(约400 c.c .)、蜂蜜或糖(适量)。
制法:先将橘子、苹果去皮切块，再将苹果花、橘子、苹果放入锅中，加水煮沸，最后加入少许蜂蜜调味。
4.薄荷冰红茶
材料:红茶包(1)、薄荷叶(2茶匙)、冰块(适量)。
制法:将红茶包和薄荷叶放入锅中，加入热水冲泡5-10分钟，过滤，冷却备用。饮用时，先将冰块放入杯中，然后倒入薄荷红茶，即可饮用。
5.夏日蓝天
材料:1。蜀葵(3-4朵花)、水(200 c.c)和冰块(适量)的冰茶材料。
2.冰蜀葵茶(200 c.c)糖水(30 c.c)橙酒(20 c.c)雪碧或七喜汽水(100 c.c)冰块(适量)。
方法:1。先做蜀葵冰茶——先将蜀葵200c.c煮沸，盖上锅盖焖5-7分钟，至茶色呈宝蓝色，即滤出蜀葵，加入冰块，制成蜀葵冰茶。
2.将棉花糖冰茶倒入装满冰块的玻璃杯中，加入糖水搅拌均匀，然后加入橙酒和苏打水。这时，你会看到美丽的紫色慢慢绽放，请尽情欣赏，最后加上橘皮即可食用。
6 .薰衣草葡萄柚冰饮料
材料:1。薰衣草果冻材料薰衣草(3汤匙)热水(500 c.c)糖(50g)吉利粉(8g)。
2.薰衣草果冻(适量)葡萄柚(半个)冰水(100 c.c)蜂蜜(15 c.c)
冰块(适量)
方法:1。一、制作薰衣草果冻——薰衣草用热水覆盖浸泡10分钟，然后倒入预先混合好的吉利粉和糖中，慢慢搅拌溶解，再放入冰箱冷藏冷凝，得到薰衣草果冻。
2.将柚子榨汁，加入冰水、蜂蜜和冰块，搅拌均匀，先倒入杯中，然后将薰衣草果冻切成小块放在表面，用柚子片装饰即可饮用。