瘦腹可以经常做收腹手术吗？肚子瘦了该怎么办？
瘦腹可以做常规的收腹手术吗？
收腹可以瘦腹，当然这也是基于收腹的动作，让腹部处于紧绷状态，胸部无法充满气。收腹时尽量呼气，直到身体变瘦，再用胸部微微呼吸，这样可以达到更好的减腹效果。
瘦肚子要做收腹手术应该怎么做？
1.先全身呈站立状态，然后肩部放松，肩胛骨后倾下压，胸部微开，然后收腹，让身体感觉穿了紧身裤，自然呼吸30秒左右。
2.收腹的时候肩膀不要向上抬，然后就处于放松状态，不要用力。
3.腹部闭合时，也可以用壁作为辅助。将头、背、臀、小腿、脚跟一起贴在墙上，然后进行腹式呼吸，保持正确的站姿。
腹部瘦肚子有什么注意事项？
1.多喝水可以有效促进肠胃蠕动，及时排出体内的垃圾和代谢产物，从而减少小肚子的出现。据研究，正常人每天平均需要摄入2000-2500毫升的水。这时候及时给身体补充水分，可以减少小肚子现象。
2.少吃脂肪。做收腹手术的时候尽量少吃脂肪过高的猪肉。相反，你可以选择一些蛋白质中脂肪含量高的禽类和鱼类，这也有助于减肥。
3、多吃水果蔬菜，控制肚子大时食物的热量。多吃水果和蔬菜也能让身体更容易有饱腹感，从而降低对甜点的欲望。此外，可以选择多吃纤维素较高的食物，有助于治疗便秘，改善小肚子现象。
瘦肚子怎么长时间坐着？
1，饭后站立15分钟以上。
午饭后，不要坐下或躺下来休息。靠墙站15分钟。站立时，保持背部挺直，使用腹式呼吸。也可以做踮起脚尖，抬起脚跟的动作，循环多次。
2.多吃低热量食物。
肥胖主要是因为吃的多，动的少。为了避免剩下太多热量，建议多吃低热量食物。比如水果和蔬菜。
3.每天多喝水。
水是最好的饮料。多喝水有助于新陈代谢，排出体内毒素。但是人们在忙碌的时候往往会忘记喝水。可以在办公桌上放一个杯子或者水瓶，提醒自己多喝水。当你想吃甜食的时候，记得喝一杯水，这样这种欲望很快就会消失。
4.多爬楼梯
上下楼梯的时候主要用大腿前侧的肌肉。上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，也有锻炼腰肌大肌的作用。爬楼梯时上半身挺直，下半身运动的力量会传递到腹部，腹肌也能得到锻炼。如果办公室或家里楼层不高，从今天开始改走楼梯。
5.保持标准的站姿和坐姿。
人的站姿和坐姿对于塑造苗条的身材曲线非常重要。坐着的时候，最好只坐三分之二的椅子，保持上半身挺直收腹，让腹部的肌肉不断收紧，达到减腹的效果。