关于减肥的英语对话

戴文:嗯，谢谢你。

谢谢你。

托德:你有什么推荐吗？怎么做才能减肥？

你有什么建议？怎样才能减肥？

戴文:嗯，我经常运动。我一周至少跑步三次。但更重要的是，我喜欢运动，所以不同的运动使用不同的肌肉，所有这些都有助于减掉你可能增加的体重。

我经常锻炼。我一周至少跑步三次。除此之外，我还喜欢其他运动。不同的运动锻炼不同的肌肉，这将帮助你减掉多余的体重。

托德:嗯，实际上，问题之一是我经常锻炼。

好吧，问题是我其实运动量很大。

德文:是吗？

真的吗？

托德:对，所以可能是因为我的饮食。

是的，可能是我的饮食有问题。

德文:有可能，所以在这种情况下，你可能想吃一些更有营养的东西，或者甚至比你吃的更少。也许，我一天吃三顿饭，并且我试着不在中间吃零食。没有薯片。没有爆米花。没有糖果。

也许，如果是这样，你应该吃一些高蛋白的食物，减少总的食物摄入量。我一日三餐，尽量拒绝两餐之间的零食。没有薯片，没有爆米花，没有糖果。

托德:那太难了！

很难做到！

德文:这很难，但是......我必须承认我偶尔会作弊，但是...

真的很难，但是我不得不承认我可能出轨过一段时间，但是...

托德:好，我会试试看....但实际上，你看我的问题是我喜欢垃圾食品。所以我必须选择:要么我吃得少，要么我吃得更好。你认为什么更重要？

好的，我试试...但实际上，我的问题是我喜欢垃圾食品。所以我不得不选择:少吃还是吃得更好。你觉得哪个更重要？

我认为如果你在锻炼，那么你应该吃你想吃的东西，少吃点。

我觉得如果你最近在运动，想吃什么就吃什么，但是要减少量。

托德:少吃点。好的。这将是艰难的！

少吃点。好吧，这将会非常困难！

德文:嗯，我不确定你会尽力而为。

我毫不怀疑你会做这件事。

托德:好的！非常感谢德文。

好的，谢谢你，戴文。