我是三特别胖，180斤，怎么零减肥？

肥胖的感觉主要是因为碳水化合物吃的太多，吸收的太多。平时注意饮食和运动比较好。我身边有个朋友跟你一样胖。他正在使用yFOS终极减肥法，并且每天坚持锻炼。据说这是一位名叫雅各布·克里斯托弗的外国教授开创的。你也可以试试。