我想去掉跟屁虫柔柔，用极限瘦身，好吗？平时怎么吃怎么喝

四天为一个周期。第一天只吃苹果，这样可以排除体内多余的水分；第二天，只喝酸奶，这样可以去除体内脂肪；第三、四天正常吃饭，晚上不要吃太多。第五天是指第一天，以此类推。平时注意多起来走走，饭后站一站，散散步，保持好习惯。