请问减肥的时候适合吃什么蔬菜水果? 水果可以吃苹果和菠萝。吃新鲜蔬菜,像黄瓜一样洗干净。竹笋茄子如果只是微胖,晚上吃不下饭,摇一周呼啦圈肯定有效。希望楼主早日减肥,好好努力。少吃主食,多吃粗粮。 (疾病)开始