七天快速减肥食谱？

你一定要注意的问题，你提到了七天快速减肥食谱。

给你的答案如下。减肥基本没用。喝水对减肥没有明显作用。晚餐最好少吃，睡前最好不吃。最好的方法是运动:做仰卧起坐；躺着做抬腿，坚持一会儿肯定会有效果。