怀孕了可以吃香菜吗？

香菜是餐桌上常见的蔬菜，也是常见的调味品。香菜具有多种营养价值，如补充维生素、叶绿素等。适当吃香菜也有助于控制血糖，降低血脂。孕妇孕期可以吃香菜，但不要吃太多。香菜性温味甘，能健胃消食。孕妇吃香菜有助于提高新陈代谢，预防感冒。

但是，如果孕妇食用过多的香菜，可能会引起宫缩，大量食用可能会导致流产。所以孕妇在孕期可以偶尔吃点香菜，把香菜当食材吃是没问题的。不建议大量吃香菜。在临床工作中，建议孕期营养均衡，不建议过量食用某一种食物。

孕期饮食需要注意

补充叶酸:叶酸对胎儿的正常生长发育有很大的影响，所以在怀孕的前三个月，需要积极补充叶酸，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，必要时可以直接补充叶酸。

适当增加肉类摄入:因为胎儿需要从母体吸收营养，所以母体不能营养不良。此时应适当增加肉类的摄入，肉类富含蛋白质和各种矿物质。同时注意多喝牛奶，多吃鸡蛋。

禁食辛辣食物:辛辣食物会刺激孕妇的肠胃。如果你吃得太多，可能会导致女性便秘和腹泻。过度腹泻可能会导致流产。

有个医生——怀孕了可以吃香菜吗？