把干木耳倒成块泡在水里能减肥吗？

黑木耳捣碎泡水是不能减肥的。想减肥，运动才是王道。可以选择快走，属于有氧运动。一般来说，每次超过二十分钟，你的身体就会开始燃烧体内脂肪。燃烧体内脂肪可以帮助你开始获得你想要的身材。它不仅能让你减脂，还能让你全身都得到锻炼，比如可以预防中风，对预防骨质疏松也很有好处。一般来说，身体素质一般的人刚开始只需要半个小时，但如果你身体健康，可以多花一点时间。快走不仅能减肥，还有益健康。如果想减肥更简单，每天晚饭后嚼一个塑料纤维果柄。它是天然草本植物制成的水果状瘦身物，还能减肥的同时形成脂肪隔离层，让你减肥成功后不用担心反弹。一小块可以燃烧三天的热量。