饮水困难户今天做了女团水。

材料搭配:

茶基:绿茶或桃乌龙茶或喜欢的茶。

果蔬搭配:黄瓜+柠檬+柚子+金桔+雪梨+代糖或蜂蜜

练习:

有两种方法可以做到这一点。第一种茶包放入常温矿泉水中，放入冰箱冷藏一夜，进行冷提取。切片水果和茶一起放入杯中。

第二种方法是用热水沏好茶，等凉了再和水果一起放入杯中。