喝多了会胖吗?

过量饮酒会使你发胖。?

1.饮料种类繁多,大部分热量很高。春夏季想减肥的人可以参考营养成分表。首选热开水,其次是鲜榨蔬菜汁、脱脂酸奶、自己泡茶;自制酸梅汁,自酿柿子醋苹果醋等。最后可以选择鲜榨果汁。至于其他饮料,比如碳酸饮料,还是少喝为好。

2.至于一些喜欢喝酒的人,他们并不胖。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪等。喝多少,含多少热量都不一样。肠粘膜的吸收能力、情绪、遗传因素等。,会有声音。

不要用饮料代替水(多加注意)

1.有些家长用饮料,尤其是果汁来代替水,因为人们往往认为果汁有营养。其实真正的天然果汁并不多,水果中的维生素往往在加工过程中被破坏。市售饮料中含有色素、香精、糖精和防腐剂,会增加孩子肝脏的负担。

2、白开水最能解渴,进入体内后能迅速发挥代谢功能。平时喝白开水的人,体内脱氧酶活性高,肌肉中乳酸堆积不易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出,请不要用饮料代替白开水。根据GB10789-2007《饮料通则》,非酒精饮料分为碳酸饮料、果蔬汁饮料、蛋白质饮料、包装饮用水、茶饮料、咖啡饮料、固体饮料、特殊用途饮料、植物饮料、风味饮料和其他饮料等。11.

参考来源百度百科-碳酸饮料