喝多了会胖吗？

1.饮料种类繁多，大部分热量很高。春夏季想减肥的人可以参考营养成分表。首选热开水，其次是鲜榨蔬菜汁、脱脂酸奶、自己泡茶；自制酸梅汁，自酿柿子醋苹果醋等。最后可以选择鲜榨果汁。至于其他饮料，比如碳酸饮料，还是少喝为好。

2.至于一些喜欢喝酒的人，他们并不胖。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪等。喝多少，含多少热量都不一样。肠粘膜的吸收能力、情绪、遗传因素等。，会有声音。

不要用饮料代替水(多加注意)

1.有些家长用饮料，尤其是果汁来代替水，因为人们往往认为果汁有营养。其实真正的天然果汁并不多，水果中的维生素往往在加工过程中被破坏。市售饮料中含有色素、香精、糖精和防腐剂，会增加孩子肝脏的负担。

2、白开水最能解渴，进入体内后能迅速发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉中乳酸堆积不易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出，请不要用饮料代替白开水。根据GB10789-2007《饮料通则》，非酒精饮料分为碳酸饮料、果蔬汁饮料、蛋白质饮料、包装饮用水、茶饮料、咖啡饮料、固体饮料、特殊用途饮料、植物饮料、风味饮料和其他饮料等。11.

参考来源百度百科-碳酸饮料