告诉我减肥的方法(急)？

全球六大时尚瘦身方法:身体护理赋予新内容，也叫“身体护理”。对于身体，普通人已经有了一个大致的概念公式，就是以美容、SPA、健身为主要内容的健身方法。但是，这些方法并没有那么有效，因为至少坚持不懈的健身运动会打败那些没有毅力的人。最近，新兴的身体护理被赋予了全新的内容，缓解了人们的疲劳。它借助高科技电脑健身设备，通过微电脑自动向不同类型的人体输出不同强度和脉宽参数的微电流脉冲，与人体生物电产生* *振动，引起骨骼肌振动收缩，促进淋巴引流，提高人体新陈代谢的强度和效率，消除多余脂肪，在强身健体的同时，塑造适合形体美的身材。这种“塑身”护理，通过产品针对胸部下垂发胀、肌肉松弛、肥胖等身体缺陷确定的27组电脑塑身程序，可以在短时间内达到良好的效果。催眠结合排毒嫩肤随着科技的发展，外毒和内生毒总是伴随着我们的生活。当毒素残留在体内，会被身体重新吸收，进入血液，损伤血管，造成气血运行失衡，久而久之导致老年病，使人体体重增加，失去应有的光泽。简而言之，毒素的存在已经成为人类健康和瘦身的大敌。目前欧美流行的波催眠排毒嫩肤可以从根本上改善这种情况。当人们感受到波催眠排毒换肤法时，身体上会有一股热能在运行，加速淋巴大动脉的跳动，缓解压力和紧张，在短短几分钟内进入睡眠状态，从而更好地吸收产品的营养，更好地增加血液循环，排出毒素。香气，永恒的美容力量在欧美，人类崇尚自然的潮流让香薰这种利用植物的根、茎、叶、花、果、种子中提取的芳香精华的美妙美容方法总是受宠若惊。芳香疗法将传统中医与现代科技相结合，通过精油皮肤的浅表毛孔和嗅觉系统有效渗透，促进血液循环，加强淋巴系统的排毒功能。精油的这种功能一方面可以提高皮肤弹性和光泽，另一方面可以减少体内多余脂肪的分解，将分解产物随排泄物、呼吸系统和皮肤排出体外，从而从根本上消除脂肪。当芳香疗法与高科技健身器材相结合时，其美容健身效果更为明显。食疗加瘦身红外线是一种电磁波，其物理特性具有很强的温热作用，最大的特点是热能高，可以均匀地渗透到人体深处，不会灼伤表皮，从而产生由点到面、由表及里的温度效应，可以达到温热疗法的效果。远红外太空舱是它最大的美容应用之一。食疗与红外线相结合，可以使瘦身效果事半功倍。为此，各国都制定了各种饮食食谱配备它们，以达到事半功倍的效果。手术减肥是国际上流行的科学有效的手术方法，是其他减肥方法不可替代的。目前国外最受推崇和流行的外科减肥方法有内镜胃体缩小术、脂肪皮肤切除术、腹部肌筋膜收缩术、吸脂术和超声波脂肪粉碎术。这些外科手术适合重度肥胖，因为它们针对不同的个体，如内镜胃体缩小和减肥。由于是通过腹部的小切口，腹膜腔充气后，在内窥镜下用钛钉闭合胃体的胃大弯，使胃内容积减少，食量减少，从而通过减少能量吸收达到瘦身减肥的目的。然而，无论这些手术依据的是什么医学原理，它们的最终目的都是为了减肥和保持人体的完美体态。心理暗示心理治疗可以帮助你减肥进入合理的感性减肥在整个减肥过程中起着重要的作用。根据减肥专家的研究结果，如果你说你做不到某件事，比如减肥，你就不会有很大的毅力。虽然你很努力，但是只要有一点挫折或者失败，你就会半途而废。如果你有信心，就肯定地说“我决心减肥”。然后不管多久，“苗条”也指日可待。如果你超重了，那一定是你的“头脑”在敲打你，因为“身体”是根据“心”的指令而变化的。这种心理暗示在现实生活中随处可见。所以我们说心理和想象力很重要。在运用各种方法进行健身的时候，结合心理暗示疗法，成功一定会离你更近。目前这种心理减肥疗法已经帮助很多欧美人摆脱了肥胖。

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