秦岚一身绿色修身连衣裙亮相。43岁的她是如何保持身材的？

近日，由秦岚主演的网剧举行了发布会。我看到秦岚穿着绿色长裙，留着短发。整个人性感清纯，十分抢眼。如果不说秦岚已经43岁了，相信没人能猜到她的年龄，因为她整体状态很好，看起来特别年轻，可以称得上冻龄女神。那么，她是怎么保持这么好的状态的呢？

首先，非常自律。想要拥有好身材好皮肤，就要从平时的点点滴滴做起。所谓闭上嘴，叉开腿。饮食上要吃低糖低油减脂的东西，不要暴饮暴食，但要几次。对于女明星来说，体重一定要控制，所以第一步就是要在饮食上下功夫。坚持不懈会导致良好的习惯和完美的身体。

其次，运动是非常必要的。有效的运动不仅能燃烧脂肪，还能促进身体的新陈代谢。热爱健身的女明星不在少数。只要坚持下来，她们的皮肤就会变得有弹性，全身的细胞都会变得活跃，让人保持年轻。

再次，离不开日常保养。对于常年在剧组的女明星来说，皮肤是最脆弱的。这个时候日常保养要跟上。有效的护肤步骤可以改善皮肤的状态。好的化妆品可以起到保湿的作用，让皮肤看起来光滑细嫩。所以这是女明星非常必要的一步，需要很长时间才能达到完美的效果。

除此之外，衣着大方得体也很重要。如果皮肤保养的很好，但是衣服不好，就不会给人好的感觉，所以如何搭配才能让自己看起来大方得体也是很关键的一步，决定了你给别人留下的印象。

总之，想要像秦岚一样年轻有活力，就要从以上几点做起。