你为什么减肥失败了？

减肥就像一场战斗，一场食物、汗水和自我的战斗。减肥之所以难，是因为缺乏毅力，诱惑太多，过程太艰难。美食的诱惑很大。正在减肥的人，总是在吃完饭后想尽办法安慰自己，让自己获得一些安心。其实这不仅仅是一顿饭，这是缺乏自制力的表现，你的思维和行动之间存在认知上的不协调，让你不断纠结，最终在反复妥协下导致减肥失败。

缺乏毅力的根本原因是缺乏欲望。大部分人减肥是为了变美，换句话说就是缺乏对美的渴望。我们都想拥有漂亮的脸蛋，迷人的身材，却无法承受过程的痛苦。当我们缺乏强烈的欲望时，结果往往会大打折扣，我们的眼光不够长远，只看到现在，这是大多数人减肥失败的原因。