陈妍希吃鱼而不吃盐和酱油会害怕水肿吗？娱乐圈有哪些绝妙的减肥方法？

01冷冻减肥

推荐指数:★★★☆☆

说实话，看到这种减肥方法我爱不释手！

这个减肥方法是我从韩国小仙女Sulli那里学来的。为了减肥，雪莉居然坐在零下140度的水桶里！

这是减肥用的冰柜。听起来很高科技！桶里飘出冷冷的烟雾，恍如仙境~我们可以看到桶里的温度是-114度，雪莉不停的颤抖，表情非常痛苦。

我查了资料。这是一种叫做冷冻疗法的减肥方法。原理是利用圆柱形空间中的液氮快速冷却，促进全身血液循环。

光是站在那里一会就能消耗800-1200卡路里，我们跑10公里只能消耗700卡路里。

效果也很明显。原来的雪莉其实并不胖。最多是某些部位有点肉。这个基数小，其实对减肥并没有好处。

但是瘦了的雪莉，身体线条更好，精神状态也更好。

02减肥傅

推荐指数:★★★☆☆

一直抱怨自己胖的蒋欣从今年开始在健身房减肥，这让网友们感到欣慰！

瘦了不少的范冰冰之前也在微博晒出了运动后的自拍。

顾名思义，所谓汗服，就是穿上后能让你出更多汗的运动服。听起来真的很划算，好像锻炼一次就能有好几种效果。

但结果是残酷的，汗水的多少并不能用来衡量一个人的训练强度和效率。虽然脂肪完全分解后会变成二氧化碳和水，但这些水不会变成汗液直接排出。

而且对于一些体质较弱的人来说，大量出汗非常容易脱水。所以，我的三颗星只是为了运动，请不要参加节目。

一念减肥了

推荐指数:？

最近追中餐厅，舒淇小姐面对美食的意志力真的让人折服。大家都在灯红酒绿的时候，她只是默默的喝一杯红酒~

这让我想起了舒淇的“羊咩咩”瘦身法，就是不断催眠自己“我是羊，我是羊”，这样就不用吃肉了。

对不起，我被催眠了，直到最后变成“我是猪，我是猪”，然后就更饿了。

4暴饮暴食

推荐指数:★ ☆ ☆ ☆ ☆。

是的，你是对的！不是运动，不是节食，而是暴饮暴食！

热巴是娱乐圈的一股清流。当被问及如何健身时，她说了一句仇恨的名言:暴饮暴食会让你变瘦。

虽然我们不提倡过度节食，但并不意味着暴饮暴食是可行的。

更何况你真的以为暴饮暴食就能吃成火辣凹凸的身材吗？醒醒！你只会吃得更胖。

那为什么热巴长不胖？因为她暴饮暴食的大部分是蔬菜和肉类蛋白，没有淀粉。另外，据说热巴晚上9点以后绝对不吃东西，睡觉前一定要保持空腹。

所以，人家暴食一堆蔬菜和你暴食火锅和烤纸杯蛋糕完全是两码事~

看了这么多名人减肥方法，你最喜欢哪一种？