每天下午喝柠檬水，除了美容抗衰老，可能还很有好处。
柠檬的吃法也是比较特别的。除了直接吃它的果肉，还可以用来泡水。其实柠檬中的营养成分还是很多的，比如维生素C的含量很高，这些我们都比较了解。他有很强的抗氧化能力，还能合成胶原蛋白，清除皮肤的一些黑色素沉积，所以说他有美容抗氧化的功效真的一点都不夸张。但是除了这些作用，女性朋友如果可以的话，也经常喝一杯柠檬水。对身体还是有很多好处的。坚持下午喝柠檬水。除了美容和抗衰老，这些好处可能也非常有用。
每天下午喝柠檬水，除了美容抗衰老，可能还很有好处。
网友@柠檬少女:特别喜欢吃柠檬。虽然朋友都说柠檬太酸，但我觉得还是可以接受的。
网友@阳谷楠楠:我们办公室桌子上的水果茶真的很多，柠檬片也很多。大家平时也喜欢喝柠檬水。
网友@ Lili:每次出去聊天都喜欢点一杯柠檬水。我觉得酸味挺好的。
我很疑惑:
下午喝柠檬水对我们的健康有什么好处？
首先，1是促进消化，修复胃黏膜。
有人觉得柠檬很酸，一定是酸性的。为什么能修复胃黏膜？事实上，柠檬是一种碱性食物。摄入后会转化为二氧化碳和水，从而失去酸性。有人说经常喝柠檬水伤胃。其实对于一些胃不好的女性朋友来说，下午喝一小杯也可以中和胃酸。相反，它可以保护胃粘膜免受损伤。
而且柠檬水中有芳香的挥发性成分，可以促进消化液的分泌，在一定程度上增强肠胃的动力。但是在这里要提醒一点，喝柠檬水的时候，要注意柠檬片。最好不要超过两片。一天一杯就够了。不要喝太多，否则对胃有害。
其实这个好处就是缓解疲劳，提高工作效率。
为什么建议下午喝酒？因为下午是人体最容易疲劳的时候，我们的精神状态也不是很好，这个时候喝一杯柠檬水可以补充维生素C，消除体内自由基，也可以缓解疲劳，一定程度上可以提高我们工作学习的效率。
而且女生朋友喝一杯柠檬水也是在促进自己的新陈代谢，有助于排出一些毒素。而且我们说柠檬中还有很多营养成分，大量的微量元素可以帮助我们提高免疫力，对身体有益。
还有一个要说的好处是可以减少肠道对脂肪的消化吸收，改善口腔环境。
女生都怕长胖，但其实我们爱吃的一些食物中不可避免的含有一些让人发胖的脂肪。午饭后吃食物，下午喝一杯柠檬水，可以促进消化，减少我们对脂肪的吸收，给我们一个清新的口腔环境。
这是因为柠檬中的维生素C有天然抗生素的美誉，可以起到一定的杀菌消炎作用。而且中医认为油腻的食物是体内湿气的来源，柠檬皮有开胃健脾的作用，可以化解油腻，排出体内湿气，对身体有益。
经常喝柠檬水有这么多好处，但是你知道怎么泡柠檬吗？
很多人说柠檬水怎么泡，切成块泡一杯水就行了。其实不是这样的。
柠檬中的维生素不能用开水冲泡，否则会失去营养，但柠檬水不能用冰水浸泡。最好的水温是感觉不到热的温水。如果水温太低，就没有办法散发柠檬的香味。如果水温过高，柠檬总会有一些苦味，所以冲泡的时候。水温控制很有讲究。
另外，在冲泡柠檬的时候，我们建议你把新鲜的柠檬切成薄片，和皮一起浸泡，这样营养价值会更高。但是有些人接受不了柠檬的酸味，经常在柠檬泡出来之前就换成新水，并没有太大的效果。