你为什么这么饿？？

减肥期间，身心都会有压力。但有时候你并不是真的饿了，而是渴了，所以当你饿了的时候，先喝一大杯水，然后再判断你是否真的需要吃东西。减肥期间，最好不要碰面食。可以用水煮牛肉补充蛋白质，增加饱腹感。如果遇到实在无法拒绝的美食，吃三分之一，分给身边的人，压力不会太大。这就是容祖儿减肥的方法。最后补充一句:减肥是一场持久战！走吧。