宝宝春天胃口不好怎么办？怎么调整？

春天孩子突然食欲不好，妈妈们不要急于强迫孩子吃饭，要在第一时间带孩子做全面体检。到了春天，宝宝的食欲突然不行了，是因为身体的一些问题引起的，比如孩子体内有寄生虫，脾胃失调等慢性疾病，或者体内缺乏各种元素，都会直接导致宝宝食欲不好。所以一定要在第一时间带宝宝去正规医院进行全面的体检，排除疾病后再进行合理的调理。

02

山药糊调理脾胃

这个方法很便宜，但是效果很好，特别是对于那些春天突然面黄肌瘦，胃口不好的孩子。只要孩子对山药不过敏，就可以将山药去皮，洗净后切块，加水打碎成山药糊，然后煮开，每天给宝宝吃一小碗，对调理宝宝的脾胃有好处。

03

减少宝宝的零食

也有很多孩子在春天因为零食太多，胃口不好。家里有各种饼干，面包，零食。当宝宝感觉有点饿的时候，大人会让宝宝吃零食或者喝酸奶饮料。这样，宝宝怎么还有胃口吃饭？所以一定要控制宝宝对零食的消耗。如果宝宝胃口不好，但是直接掐断宝宝的零食，调整饮食，宝宝的胃口会有所改善。

04

改善宝宝上火的问题。

春天是一个容易上火的季节。不管是大人还是小孩不小心都会生气。一旦宝宝的内火太旺，就会导致食欲不佳的问题。所以要及时改善宝宝的内火，通过调整饮食、生活习惯来调节。宝宝的内火降了，胃口差自然可以改变。

05

每天适当运动。

每顿饭中间，一定要让宝宝适当运动。可以带宝宝在草地上跑跳，或者一起散步看看花草，或者玩一些亲子游戏，这样不仅可以增强宝宝的免疫力，还可以让宝宝体内的热能消耗得更快，那么宝宝就会觉得饿了。你回家给宝宝洗干净后，宝宝自然会有食欲。

06

饮食多样化和营养

春天胃口不好不仅仅是宝宝的事，很多成年人都会有，尤其是天气比较暖和的时候。这个时候，如果你一直吃一种食物，谁的胃口都不会好。那么妈妈们就要注意这一点了。尽量让宝宝的食物“美”起来，营养多样化。看到色香味俱佳的食物，还怕宝宝没胃口吗？

07

改善宝宝的用餐环境

有些家长因为宝宝胃口不好，想尽办法改善宝宝的饮食。结果孩子还是不爱吃饭，在饭桌上要么唠叨，要么训斥，甚至强迫孩子吃一碗饭。还有一些家长喜欢一边吃饭一边教训宝宝，或者父母之间发生争吵，都会造成宝宝紧张。怎么会有吃饭的胃口？所以，给宝宝创造吃饭的环境才是主题，让宝宝有一个好的精神状态去吃饭，对吗？

08

合理吃水果，注意饮食。

春天，许多水果开始陆续上市，比如新鲜的草莓和菠萝。这些水果可以让宝宝每天适当食用，也可以做成果汁给宝宝喝，可以改善宝宝的肠胃功能，减少上火。但是不要吃一些水果，比如柿子、柚子等，可能会导致宝宝脾胃偏寒。再一个，宝宝的饮食不要太精细。可以吃一些粗粮，如玉米、南瓜、小米等。这些粗粮可以改善宝宝的肠胃功能，也有健脾的作用。

特别提示

宝宝十多天食欲不好，即使没有其他不良症状，也要及时就医。另外，不要随便给宝宝吃一些补品。先看病，遵医嘱！