女排队长瘦了
说到巩俐，人们会习惯性地叫她“巩黄”。巩俐作为早期的少女，不仅与张艺谋导演合作过很多经典作品，如《秋菊的故事》、《红高粱》、《摇一摇》、《摇到外婆桥》等，私下里也有过多年的情侣关系。巩俐的一生注定不平凡。她是第一位登上美国《时代》杂志的中国明星，也是世界三大电影节(威尼斯电影节、柏林电影节、东京电影节)中唯一一位担任评审团主席的中国明星。
虽然个人无法与张艺谋走到一起，但张艺谋也兑现了自己的承诺，让巩俐在《满城尽带黄金甲》中扮演皇后，最终实现了自己的初衷。巩俐最后嫁给了比她大17岁的法国艺术家让·米歇尔·雅勒。现任老公来头不小，有“电音教父”之称，是享誉全球的音乐大师。
只是巩俐和所有中年女性一样，一直被中年肥胖所困扰。女性之所以到了四五十岁就容易发胖，主要是因为基础代谢功能变慢，再加上饮食结构不健康，肌肉量减少，缺乏运动，生活安逸舒适，加上一些不恰当的减肥方法，很容易在不经意间发胖。
女人过了30岁以后，一旦发胖，通常很容易在腰腹部堆积脂肪。不仅会有大肚和水桶腰，而且坐下来还会自动生成三层肉，背上还会出现尴尬的“雪糕纹”，这样就算穿再漂亮的衣服也不好看。另外，身上的脂肪会随着年龄的增长而变得松弛下垂，这样看起来整个人都会特别显老。
后来为了拍摄陈可辛导演的《中国女排》，巩俐饰演郎平的巩俐，不仅减肥成功，还和那些运动员站在一起，没有一丝赘肉。巩俐说明星减肥很容易，因为用对了方法。她改变了饮食，不仅能轻松减肥，还能减脂，而且减肥后不会反弹。
肥胖的本质是体内堆积了大量的脂肪。脂肪不仅会导致身体变形、体重增加，还会增加内脏器官的负担，容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病。所以，减肥不仅是减肥，更是减脂！只是很多方法，比如节食减肥，只是让身体短时间脱水减肥，并不能减脂，反而会降低新陈代谢，容易形成胖体。
所谓健康减肥，就是在减脂的同时，不能减少身体的肌肉和水分，这样才能避免减肥后反弹。如果说年轻的时候减肥，是为了瘦下来，为了享受，那么女人一旦过了30岁，减肥不仅是一种不甘心的生活态度，也是为了身体健康。